着るだけで痩せる下着ランキング
この記事では、あらゆる骨盤ショーツを試した管理人がオススメのショーツをランキングにしています！是非、あなたにあった痩せる下着を使って、痩せてくださいね！
また、着るだけで痩せる下着、骨盤ショーツがなぜ痩せるのか？効果は本当にあるのか？どんな効果があるのか？メリットやデメリットについて気になる情報をお届けしています！ぜひ参考にしてみてください！
では、まずはランキングからお伝えします！
1位 エクスレーブ
メリハリのきいた大人の体を手に入れたい女性専用加圧ショーツです。
大人気の「エクス」シリーズのひとつで、着けて寝る習慣をつけるだけで、お腹まわりのダイエット効果がある魔法の骨盤ショーツです。
芸能人も使っていると評判となった大人気商品です。管理人も愛用していますし、当ブログのモニターさんも１カ月で２kgほど痩せていて、効果も確認できています。
効果
- 骨盤のケア
- 猫背の解消
- 基礎代謝のアップ
- お腹のくびれ効果
- 脚線美の効果（股関節のゆがみの矯正）
良い口コミ
1ヶ月でなんと4kgのダイエットに成功しました。
簡単に痩せると評判だったので購入しましたが、ただ履いているだけで痩せるなんておどろきです。
ジム通いとかいつも続けられませんでしたが、これなら理想の体型を維持できそうです。
悪い口コミ
痩せる効果は確かに感じることが出来ましたが、もう少し記事に耐久性があればいいなと思いました。
実際に使ってみた
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エクスレーブは楽天・amazonで取り扱いがなく、公式サイトが最安値になります。
2位 SES骨盤ショーツ
履くだけで脂肪が落ちるとされる商品です。たかみ式リンパケアという独自の方法でつくられた下着で、360度の低圧力構造になっています。ダイエット効果のみならず、伸縮性に優れており履き心地も抜群です。
効果
- 脂肪燃焼効果
- ゆがんだ骨格を正常にする
- 太りにくい体質になる
良い口コミ
履き心地はとても良いです。伸縮性も問題なしでとても履き心地が良かったです。
1ヶ月ぐらい履いていますが、姿勢がよくなってきた感じがします。骨盤が矯正された効果かなと思います。
悪い口コミ
低圧力構造と書いてありましたが、ゆるゆるで普通の下着と変わりありませんでした。
ダイエット効果もなく、全くやせることが出来ませんでした。
3位フライビシット
フライビシットは左右から圧力をかけて骨盤を引き締めてくれるので、姿勢矯正とウェスト回りのダイエットに効果があります。さらに、お尻を持ち上げてくれます。また通気性が高い素材をしており、パンツにラインが出にくいように作られてますので毎日履くことができます。
効果
- 骨盤の引き締め効果
- お尻の持ち上げ効果
- 姿勢が良くなる
良い口コミ
ダイエットの効果はまだ出ていませんが、猫背が治ってきたようです。たぶん骨盤が正しい位置になるので姿勢が良くなったのだと思います。サイズもちょうど良かったです。
悪い口コミ
締め付けはそれほど強くないのですが、股のあたりがとても痛いです。とても毎日使い続けられるものではありません。
痩せる下着で痩せる理由とは？
痩せる下着、骨盤ショーツを履くと痩せる理由は大きく分けて4つあります。
- 骨盤矯正によりリンパの流れが改善する
- 骨盤がゆがんだ部分は脂肪で埋まる
- 姿勢矯正により猫背がなくなる
- 骨盤のゆがみにより内臓が下に落ちる
1つずつ見ていきましょう。
１．骨盤矯正によりリンパの流れが改善
そもそも骨盤がゆがむとなぜ太るのでしょうか？それは、骨盤がゆがむと体液(リンパや血液)がきちんと流れにくくなるからです。
特に骨盤下の坐骨の部分が広がると、股関節は内側に旋回する方向に歪みやすくなってしまいます。すると、骨盤の鼠径部にあるリンパ節の流れを、悪くしてしまうのです。
その影響から、下半身全体のリンパの流れが悪くなってしまい、老廃物や余計な水分がどんどん蓄積されてしまいます。その結果、下半身のむくみなどが発生しやすくなってしまうのです。
このむくみは、からだを冷えやすく温めにくくする性質があるため、下半身の代謝は低下してしまい、脂肪がつきやすくなるのです。
ですから、骨盤矯正によって内旋した股関節を矯正することで、リンパ節の流れを改善し、代謝を上げて脂肪をつきにくくすることが可能なのです。
２．骨盤が歪んで出来た空間は脂肪で埋まる
人間の体は本当によくできていて、骨盤が歪んで空間が空いた場合、そこは空洞にしておくわけには行きませんから、全て脂肪で埋めてしまうように体が出来ています。
ですから、骨盤のゆがみを矯正することで余計なスペースをなくし、脂肪が入り込むスキマをなくしてしまうことで徐々に脂肪が勝手に落ちていくのです。
３．骨格はゆがむと筋力が発揮できない
骨格は人間の体の中でも最も重要な、土台となっている部分です。この土台となる骨盤がゆがんでいると、筋力を上手く発揮することが出来なくなってしまうのです。
すると人間の体はどのように対応するかというと、、、
「筋力を上手く発揮できないのならば、筋肉の量を増やしてカバーする！」
と体が反応してしまうんですね。ですから骨盤がゆがむと、無駄に筋肉がついて脚が太くなってしまったり、腹筋や背筋がついて大きくなってしまったりするのです。
4. 骨盤のゆがみにより内臓が下に落ちる
骨盤は、内臓を守り支えるための重要な器官です。骨盤が歪むと、内臓がうまく支えられなくなって内臓が下に落ちてしまうんですね。
内臓が下に落ちるとその分、お腹がポッコリしてしまうのです。痩せる下着、骨盤ショーツによって骨盤を正しい位置に戻すことで、内臓が下に落ちることで出来たポッコリお腹を解消することが出来ます。
痩せる下着を着るとどんな効果が？
痩せる下着、骨盤ショーツには、痩せるだけではなく様々な健康効果があります。
- ダイエット効果
- 冷え性の改善効果
- むくみとり、脚痩せ
- 姿勢の改善
それぞれご説明しますね。
１．ダイエット効果
既に上で述べた通り、
- リンパ液の流れ改善による基礎代謝(何もしなくても消費されるカロリー)の向上
- 骨盤のスキマを埋めることで脂肪が増えないようにする
- 余計な筋肉がつかないようにするという効果
- 内臓下垂の改善
以上の４つから、ダイエット効果が得られます。
２．冷え性の改善効果
これも既に上で述べましたが、リンパ液の流れが改善されることで老廃物や余計な水分が溜まってしまうのを防ぎます。
その結果体を冷やしやすくするむくみがなくなり、冷え性が改善されて代謝が向上します。実際着てみると、なんだかポカポカ暖かい感じがしますよ！
３．むくみとり、脚痩せ
骨盤ショーツを履くことでむくみがとれるので、脚痩せに繋がります。
脚痩せも原因は様々あるのですが、一番主要な脚太りの原因は、やはり「むくみ」なのです。骨盤ショーツを履くことでむくみが改善され、脚痩せ、O脚も改善されます。
4.姿勢の改善
姿勢の改善と書くと大した効果がないように見えますが、姿勢は美容にも健康にも本当に大切ですよ！！
姿勢、特に猫背を改善すると、以下のような効果があります。
- ぽっこりお腹が解消する
- 二の腕細くなる
- 腰痛が回復する
- 肩こりが回復する
- 精神的に明るくなる
- 人の印象がよくなる
などなど…他にも本当に色々な効果があるのですが、姿勢って本当に大切なんです！
ぽっこりお腹は猫背が原因ですし、二の腕は猫背になっている場合、背中やワキから脂肪が落ちてきてたるみの原因になっているので、姿勢改善が二の腕には効果があるのです。
また、腰痛、肩こりについても姿勢が改善されれば回復します。
姿勢がうつむき気味の場合、精神的にも暗くなってしまいやすく、実際猫背の人はうつ病の発症割合が高いそうです。
さらに、姿勢が良いと人に明るい印象を持たれます。これだけでも男性の反応は変わってくるはずですよ！
痩せる下着(骨盤ショーツ)のデメリット
ここまで痩せる下着のメリットばかりを書いてきましたが、ここからはデメリットについてお伝えします。
デメリットは一つです。
骨盤矯正する本来の筋力が低下すること
です。
人間の体は本当に都合のいいように出来ています。骨盤矯正ショーツを履いていると、勝手にショーツが骨盤の形を整えてくれるので、本来自力で骨盤の調整をしている筋力が衰えてしまうのです。
ですから特に骨盤ショーツを使う場合は骨盤矯正筋が衰えないように、少しは筋トレをされることをオススメします。
ではどんな筋トレがいいのか？についてはこちらの動画で紹介していますのでご覧ください。
適度な筋トレをすることで、様々な健康効果、ダイエット効果がある痩せる下着を、リスクなしで使うことが出来ますね♪
オススメの痩せる下着はエクスレーブ！
当サイト管理人は色々な骨盤ショーツを試してきましたが、
ぶっちぎりで一番痩せたのは間違いなくエクスレーブですね。これ、履いているだけでお尻がぐっと持ち上げられた感じがして凄く気持ちいいです。
特に管理人は猫背気味で、腰痛を持っているのですが、エクスレーブを来て一晩寝るだけで凄く腰が楽になりました。
また、履いているときはリンパの通いがよくなっているのか、ポカポカした感覚があって、これは確かに痩せるわ。という感覚がしっかりありました。
エクスレーブは実際に当サイトでも何人かに本当に痩せるか実験しているので、ご覧になってみてください。
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