ラフィン骨盤ガードルの効果や口コミは嘘か本当か？1カ月検証ブログ

ラルフィン骨盤ガードルを実際に使ってみました

自己紹介

今回、実際にラルフィン骨盤ガードルをを利用するＡ．Ｎです。

産後太り(下半身と下っ腹)にコンプレックスを持っている主婦です。

筋トレ、リンパマッサージをやってみても効果はイマイチで。。。

そこで出会ったのが骨盤ラルフィンガードルです！

１か月間試してみて日記にしようと思います。

ラルフィン骨盤ガードルが到着

商品の外観はこんな感じです。袋の中にたたまれた状態で入っています。

私は156cm54.7kgのぽっちゃり体型なのですが、サイズはＭ／Ｌを購入してみました。

お尻が大きいけど、ちゃんと着れるかな。。。（汗）

広げてみると、こんな感じです。

黒いレースが付いてて可愛いデザインです。

カラーが黒だと使いやすくて良いですね♪

実際に履いてみました

お腹周りがきちんとしていて、自然と背筋がピンします。

サイズはＭ／Ｌですが、ＸＬ/ＸＸＬだと大きくて効果がないと

思ったのでこちらのサイズにしました。

骨盤ガードルですが、お腹周り太ももまで引き締められます。

↑少し見えにくいですが、画面真ん中に太い縦線があって。

この縦線が前後各２つに入っていて、しっかりお腹と背中を支えてくれます。

締め付け感がほど良くてかなり強い締め付けではないので、

続けていけれそうで安心しました。

骨盤矯正効果はかなり期待できそうです。どうか、痩せますように！

使用前

体重は54.6kg、ウエストは70cmでした。

写真で見るとへその向きが変な形だし、くびれが全く無いです。。。

ここからどこまで痩せていくのか楽しみです！！

が、１つ誤算がありまして、生理日が近いんです･ﾟ･(ﾉ︵◉)･ﾟ･

浮腫みやすく痩せにくい時期なので、

終わり次第毎日記録をつけていこうと思います♪

一日目

生理が終わりまして。。。

昨日の朝から骨盤ラルフィンガードルを装着しています。

早速、ウエストが1cm減ってる！ビックリ！

１日中着けてみての感想は、

普段はお腹が冷たい私ですが骨盤ラルフィンガードルを

着けているとお腹が温かいという事です！

冷え防止になるので、今の時期（冬）にとても最適だと思います。

体重は少し増えてますが…便秘気味だからかな…？

なので、水分補給しっかりしてストレッチと

今夜お風呂でマッサージをやってみようと思います♪

二日目

使用前と比べるとやっぱり少しスッキリした？と

いう感じがします♪

お腹もぽかぽかで血色が良くなってるような(✪ฺܫ✪ฺ)

体重もこれから増やさず少しずつ減っていけばいいな。。。

食事管理と軽い有酸素運動を取り入れて頑張ってみようと思います！

ぷよぷよお腹から脱出するぞ～～！！

3日目

なんだか、お腹の跡がすごいですね…浮腫みが治りません…

体重はあまり変化なしですが、ウエストだけ少しずつ減って行ってます！

不思議でしょうがないです。ビックリしてます！！

日頃から便秘気味なので、水分補給を意識してますが逆に浮腫んでる？って感じなので、

半身浴とリンパマッサージをしっかりしてみようかと思います♪

１か月で－2キロ減が目標です！今日も、やるぞー！

4日目

２月に突入しましたね♪

体重がなかなか減りませんが、ウエストはマイナスを維持しています！

ランチでピザを食べたので…←こらこら

夜は控えめな物だけで済ませて、半身欲とマッサージをしてみようかと思います♪

明日からは筋トレもしてみようかな…

5日目

ウエストが－3cmになりました！これからどこまで締まるのか楽しみです( ˃ ᵕ ˂ )

昨日ピザを食べたのでヒヤヒヤしてましたが、体重減ってて良かった…

浮腫みが一向に取れないので、今日から、塩分控えめな食事とリンパマッサージをしてみようと思います♪

効果がでるといいな～。

6日目

昨日、塩分量に気をつけたので、少し体重が減りました！

ホントになかなか53キロ台にいきません…

ここ半年間ぐらいこの壁に悩んでます。

今、娘(１歳４カ月）を育児中の私です！

妊娠前は54.5kgスタート←元々ぽっちゃり

臨月の時は70kgになって出産後63kgから54kg台まで戻った私ですが…

53kg台の壁が去年の夏頃から破れなくて増えたり54kg台に戻ったりを繰り返しています。

そろそろ突破して、目標の49kgになりたと思っている私です( >_< )

明日はランチの予定が入ったので他でセーブできるように気をつけたいと思います♪

７日目

こんにちは～( >_< )今日のランチは天ぷらそば食べました！あと、ソフトクリームも食べてきました。

体重は変わらずですが、ウエスト-3センチすごいですよね…

毎朝、主人に写真とウエストを測ってもらっていますが、すごいね～！って感じで驚いてました♪

また、娘と散歩がてら有酸素運動とかも入れてみようと思ってます♪

8日目

体重が中々減りません…なんでろう…停滞期？！←そんなわけないか

ご飯も食べすぎず、セーブしてるつもりなのに、

やっぱり代謝が悪いからかも。と、思ってます。

ウエストはあと21日間でどこまで減るのかドキドキ。

寒いけど代謝良くするために有酸素運動はしなきゃですね～♪

9日目

こんばんはー！今日は今さっきお友達にラーメンに誘われて…

小盛りサイズで食べてきちゃいました←

ですが、やばい！と、思って夜にエアロバイクを45分漕いでみたんですが、

プラマイゼロになってるといいなぁ（笑）

夜は子供を寝かしつけて半身欲でもしてみようかと思います♪

10日目

あわわ…案の定200g増えてますね…

旦那もあきれてましたが、ウエストが66cm台に！

また、最近便秘気味で少しお腹が痛い所です( >_< )

紅茶にオリゴ糖入れて飲んでます♪

今日は、朝からボルダリングで2時間ほど運動してきました～。

お友達が食べた物をレコーディングしてるよ。と言ってたので

私も今日から入力してみようと思います！

11日目

ぎゃー( >_< )昨日から+0.3キロでウエストが66cm台に…

便秘に効きそうなお茶やらを摂ってみましたが、スッキリするほどでなくお腹が張ってます（泣）

そして、主人の仕事が休みだったので、一緒にお菓子をつまみ食いしてしまいました。。。

反省して、明日は間食なしで頑張っていくぞー！

あと、最近ラルフィンガードルが身体にフィットしてきたような…♪

12日目

 13日目

	実施前	13日目	変化
体重（㎏）	54.6	54.5	-0.1
ウエスト（㎝）	70	66.5	-3.5

昨日よりは0.4kg減りました…ウエストはとりあえず戻りました！

でも、まだまだスタートライン( >_< )

「ブロッコリースプラウト」食べてみました～！

生で少しドレッシングかけたら思ったりより食べやすかったですよ。

全然関係ないんですが、ずっと肩こりに悩んでて…

肩こりにいい食材が「アボカド」らしいんです！

なんでも、ビタミンEが多く含まれていて、肩こりにいいらしい！

明日、スーパー行って買ってみます～♪

14日目　スッキリしてきた？

 15日目

16日目

 17日目

こんばんは！赤パンツで赤文字で見えにくくてすみません。「17日目」です！

昨日からまた少し体重が減りました～♪急に順調でビックリしています！

あと、2週間程でどこまで落ちますかね…？

楽しみな分少しリバウンドしないか心配です…怖い…( >_< )

お腹は前から見ると少しだけくびれた？という感じですが、

どちらかというとお腹が薄くなった方が大きい気がします！

明日もがんばりま～す！

18日目

最近急に食欲が減り段々と減りすぎててビックリしています…

ホントにリバウンドが怖いです・・・今日はランチにステーキを食べました！！

明日はどうなってるかなあ。こんな短期間で減ったんですが、やはり下半身のお肉はなかなか落ちないです。

ゆっくり順調に落とすダイエットが確実に維持できるのでムリしないように頑張りましょ～～♪

19日目

体重の減少は落ち着いてキープしています！

このままキープしたまま49キロ目指して行こうと思います♪

太ももがやっぱり太いままなのでリンパマッサージ、ストレッチを意識してやってみようと思います！

ラルフィンガードルは身体になじんできて、太ももに食い込み気味でしたが気にならなくなりました！

こんにちは～！体重変化無しです。生理が来そうな感じです…

ここから体重が停滞していきそうな感じです。お腹も見てわかるぐらいスッキリしてきました！

ですが、下半身がボンって感じなので…ウエストだけ細くなっていてタイトな服が着ずらいです。笑

来週からは外食の予定が入っているので気を付けていこうと思います♪

こんばんは～！今日から生理が始まってしまいました…普段より１週間早いです。

なので体重に変化はないのかなぁ。

という風に思っていますが、明日はお友達と焼き肉の予定なので、炭水化物控えめで食べてこようと思います。

ウエストがかなりギュッと引き締まった感じがしていい感じです！

明日からもストレッチ頑張りまーす♪

22日目

今日は少し体重が減りましたが…夜に焼き肉を食べてきました！

寝る前にはかってみたら52.4キロでしたが、明日の朝には何キロだろう・・・

明日はセーブしながらすごして、明後日も外食があるので、なるべく持ち越さないように気を付けます！

23日目

体重はそんなに増えてませんでした！よかった・・・

最近、半身浴ができてないので今日の夜はしてみようかと思います♪

ご飯もヘルシーな物ですませて、明日の外食に備えます！

24日目

今日は少し体重が増えてまして、夜にお友達とご飯に行ってきました。

デザートにガトーショコラを食べてしまったので明日の体重が怖いです。持ち越さないように頑張ります！

久しぶりに有酸素運動でもしてみようかと思います♪

夜お風呂入る前に体重計に乗ったら、53キロでした…

明日の朝が不安ですが…おやすみなさい！

25日目

ここ最近食べ過ぎて少し体重が戻ってきました…

リバウンドしないようにセーブします！有酸素運動しながら抑えていないと前よりも増えてしまうので怖いです。

ウエストは見るからに細くなってきたので、主人からもお腹すごいね！って感じで言われてうれしいです。

スカートとか履いてみてもウエストの余裕が全然違います！

26日目

わあ…また、少しずつ増えてきてるので、ここでセーブ出来なかったら元より増えてしまうかも…

今日は、摂取カロリーを1000キロカロリー以内に抑えて有酸素運動をしました！

明日の体重はどうなってるかなあ…寝る前の体重は52.5でしたが、どれだけ減ってるか楽しみです。

急激に体重が減るとダイエットが成功しないパターンがあるので気を付けたいですね…

27日目

体重増加が落ち着いて来て52キロジャストになりました！

ヘルシーな食事と半身浴効果がでました♪

ウエストは少し増えてますが、最近便秘気味で…野菜と水分を意識してみようと思います。

最低２週間から最高３か月体重をキープできると、リバウンドしない？らしいので、

ここからが正念場ですね…この調子でリバウンドしないように頑張ります！

28日目

4日前の外食の後に53㎏近くまで増えてたので順調にセーブして戻ってきて嬉しいです。

お腹いっぱいで食べない事の大事さを学べた気がします！

半身浴や有酸素運動も大事ですね～！ですが、あまり引き締まってないような気がするので、

筋トレも取り入れていけたらいいなと思います♪

29日目

体重順調に戻ってきてよかったです…！

生理が少し前に終わって痩せやすい時期に入ったと思うので頑張りたい所です。

今日は朝、昼とヘルシーにしました。便秘気味でお腹が気持ち悪かったので雑穀米を食べたりしました！

腸内環境が悪い感じだったので改善していけたらと思います。

30日目

51.6キロが１番減った体重だったんですが、戻ったかな？って感じです…

さすがに停滞期というかゆっくり減っていってる感じがします。

明日は、朝活がしたくて早く起きてモーニングを食べに行った後に

午前中ボルダリングをしてこようかと思います！

お昼も食べに行く予定なので夜は控えたいですね…頑張ります！

31日目

最終日になりました。開始前と比べると体重は-3キロ、ウエストは-6㎝も減りました！

感想としては、一か月継続してよかったと思いました。

気になってたウエストがかなり細くなったのでタイトなトップスを着た時に

シュッと細くなった感じが出たので周りからかなり痩せたね～。と言われる機会が増えました！

もちろん、食生活、運動も大事ですが、ラルフィンガードルを付けると

お腹が温かくて冷える事がなくなったので継続してつける事の大切だと思いました、

これからも継続して続けていこうと思います。

-3キロ痩せて今までオシャレが楽しくなったので取り組んでみて良かったと思いました♪

皆さんも是非使ってみてください！

当サイト経由であれば、限定セール価格で購入できますよ♪

ただ、先着人数が限られていますので、この機会を逃すともう二度と安く手に入りませんよ！

お早めに入手くださいね！