ホンマでっかTVの5月24日の、若く見える人老けて見える人まとめ

 

ホンマでっかTVの5月24日に放送のあった、若く見える人老けて見える人大分析でやってた、

アンチエイジングの特集。

肘温め&深呼吸で若く見える、顔シワ&たるみ取る首筋トレ、甘い物食べ過ぎは老ける?立って座れる魔法のイス

についてまとめました!ぜひ参考にしてください!

甘いもの好きな人は、老けて見える

生物学評論家の池田さん

『平均より1割くらい血糖値が高い人は、4年ぐらい老けて見える。』

糖尿病の人が一番老けて見えるという、調査結果が出ている。
やっぱり、血糖値が高い人は、外見が老けて見える傾向にある。

 

なぜ?老けて見える?

血糖値が高いと、糖とタンパク質が結びついた「終末糖化物質(AGE)」というものが出来る。
AGEは動脈硬化を起こし、当分は強い皮膚細胞を作ろうとする働きを、妨害するから。

 

対策方法は?

血糖値が高くなるのが嫌だという方に、朗報。
サプリメントの、ギムネマを飲む。ギムネマは、ハーブのサプリメント。
食前にギムネマを飲むと、血糖値の急激な上昇を抑えて、老化防止に効果的になるらしい!
安いし、どこでも売ってるサプリのようだ。。

血糖値が急に上がると、よくない。

食後に血糖値が上昇すると、膵臓に負担がかかり、インスリン分泌量が増える。

肘湯で痩せる?

健康的に、痩せて若く見られるには、肘を温めて深呼吸をするといい。

肘湯のやり方や方法

肘湯をやる。咳がひどい時、肘を温めて寝ると、咳が止まったりする。
カイロで温めてもいい。

肘周りに、ツボがあり、風邪やぜんそくのツボがあり、
食欲を抑える効果がある。

ストレスで食べ過ぎた経験がある人…
ストレスがあると、交感神経が強くなり、呼吸が浅くなっている。
これを肘を温め深呼吸することで、副交感神経が活発になり、
リラックスして食欲を抑えられる。

若く見えるためのメイク方法

千秋若い・・・

和歌子は大人っぽい

40歳越えた現在、どうして二人とも若く見えるのか?

千秋は童顔なので若く見える。印象。
島崎和歌子は15歳の頃から大人っぽくて、それが、かわってないパターンで若く見える。

 

千秋が若く見えるポイント。眉頭が離れている。
メイクで、眉頭を離すと若く見える

また、おちょぼ口でしゃべっている。
表情を動かさずにしゃべるため、しわが出来にくい。
和歌子は、逆に全てのパーツがしっかりしていて、
表情筋をしっかり使っているので、ハリが出てきて、
若く見える。

 

若い心理

自分自身の心に渇望感を持っている人は、若く見える。

渇望感を試す実験。

子供のマウスは、装置を使ってチーズを出して食べたがる。

年老いたマウスは、装置も課題もなくチーズを食べたがる。

 

頑張った後に得るものに価値がある=若い。

幼稚園児はほぼ100%課題をクリアしたがるが、

大学生になると50%になる。

 

そういう渇望感の強い人は、いつまでも若いオーラが出ている。

年金受給者より、年金貰いながらも働いてる人の方が若く見える。

 

また、自信がない人の方が、若く見える。

自信満々の人は、実年齢より年上に見られやすい。

(不安を抱える傾向は、青年期特有の心理状態)

自信のなさ=若さと考えること。

 

落ち着いて見える=重鎮感が出る。

顔シワ&たるみ取る首筋トレ

 

口角が垂れてくると、ほうれい線が出来て、老けて見える。
そのために、口角周辺のマッサージをすると効果があるが、
それだけじゃダメ。

老けるということは、顔全体の筋肉が落ちてきているので、
首の皮膚についている筋肉を伸ばさないと、重力に逆らえない。

首の下の筋肉を鍛えなければダメ。
そのためには、顎の下を抑えて、顎を突き出すように、上を向いていく。
皮が引っ張られてる伸び感を感じればOK。

しゃくらせて顔を伸ばしても、効果的なようです。

 

また、上向いてベロを出しても、様々な筋肉が連結しているので、若く見えるようになる。

エビぞりをして寝ると、若く見える

エビぞりをしてから寝ると若く見える。
寝る前に背中にクッションを置く。
すると、目があきながら、寝るようになり、
目を開く筋肉を鍛えることが出来る。
こうすることで、眉間のシワを予防することが出来る。

 

凍ったペットボトルで平泳ぎでダイエット&若く見える

健康的に若く見えるには、凍らせたペットボトルを握って、椅子に座った状態で、平泳ぎをすればいい。

凍ったボトルを握ることで、体が寒いと勘違いして、カロリーを燃やし始める。

平泳ぎのうごきによって、肩甲骨当たりの、褐色脂肪細胞の働きを促すことが出来る。

 

オススメのエイジングケア石鹸

私が一押しのエイジングケアの石鹸と化粧水をご紹介します!

ボタニカルクレンジング&ソープ

96%以上が植物由来の成分で作られた、とってもオーガニックなクレンジングとソープです。

石鹸には、西洋梨の果汁を発酵させて生成したAHAが、新陳代謝を活発にして、肌のターンオーバーを活性化させてくれます。

古い角質が落ちて、美しくきめ細かい肌を実現。

更に、化粧水が浸透しやすい状態に整えてくれるので、毎日使っている化粧水が今までよりもずっと浸透するのを実感できますよ!

 

実際使ってみましたが、化粧水がいつもよりぎゅーっとしっかり肌に浸透していく実感がありました!

また、海中のプランクトンのエキスも配合。シワやほうれい線をケアして、しっかりと保湿してくれます!

 

私はこの石鹸がもう手放せません!

石鹸はこんな感じです。周囲の緑色が洗浄部分で、真ん中の黄色い部分が、美容成分が配合されている場所になります。

実際の使用感としては、かなり泡が濃密で、洗い心地も良好でした。

洗顔後は乾燥肌の私でも肌は突っ張らず、潤っていました。

 

鼻頭のヌメヌメが、Doveなどでは結構残ったりするんですが、

この石鹸ではキュキュっとしか感じがあり、しっかり汚れも落ちていました。

 

 

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この機会を逃すと二度とないかもしれませんので、お試しあれ~^^

 

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